[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.poslednivrchol.cz\/cvicte-a-hybejte-se-i-v-karantene\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.poslednivrchol.cz\/cvicte-a-hybejte-se-i-v-karantene\/","headline":"Cvi\u010dte a h\u00fdbejte se. I v karant\u00e9n\u011b!","name":"Cvi\u010dte a h\u00fdbejte se. I v karant\u00e9n\u011b!","description":"V dob\u011b karant\u00e9ny jste u\u017e sami zjistili, \u017ee to nen\u00ed s pohybem pohyb v dob\u011b karant\u00e9ny Bmikalkula\u010dka tak snadn\u00e9, jako p\u0159ed samotnou pandemi\u00ed. Kdy\u017e jste byli zvykl\u00ed doch\u00e1zet do fitness centra nebo si doj\u00edt s kamar\u00e1dkou zacvi\u010dit do t\u011blocvi\u010dny, kde jste se pravideln\u011b dvakr\u00e1t t\u00fddn\u011b v\u0161ichni sch\u00e1zeli, t\u011bmto dn\u016fm je prozat\u00edm konec. V dob\u011b karant\u00e9ny […]","datePublished":"2021-04-18","dateModified":"2023-04-28","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.poslednivrchol.cz\/author\/#Person","name":"poslednivrchol.cz\n","url":"https:\/\/www.poslednivrchol.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70bfba35016f640cc40a20bdb6eeeb519f15df7de2446955eee0a1f10ed86e77?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70bfba35016f640cc40a20bdb6eeeb519f15df7de2446955eee0a1f10ed86e77?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"poslednivrchol.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.poslednivrchol.cz\/wp-content\/uploads\/karimatka%20cvi%C4%8D%C3%AD_2.jpeg","url":"https:\/\/www.poslednivrchol.cz\/wp-content\/uploads\/karimatka%20cvi%C4%8D%C3%AD_2.jpeg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.poslednivrchol.cz\/cvicte-a-hybejte-se-i-v-karantene\/","about":["Podnik\u00e1n\u00ed"],"wordCount":443,"articleBody":"       V dob\u011b karant\u00e9ny jste u\u017e sami zjistili, \u017ee to nen\u00ed s pohybem pohyb v dob\u011b karant\u00e9ny Bmikalkula\u010dka tak snadn\u00e9, jako p\u0159ed samotnou pandemi\u00ed. Kdy\u017e jste byli zvykl\u00ed doch\u00e1zet do fitness centra nebo si doj\u00edt s kamar\u00e1dkou zacvi\u010dit do t\u011blocvi\u010dny, kde jste se pravideln\u011b dvakr\u00e1t t\u00fddn\u011b v\u0161ichni sch\u00e1zeli, t\u011bmto dn\u016fm je prozat\u00edm konec.V dob\u011b karant\u00e9ny n\u00e1m nezbylo nic jin\u00e9ho, kdy\u017e u\u017e pohyb m\u00e1me r\u00e1di, vymyslet n\u00e1hradn\u00ed pl\u00e1n. Leckdo za\u010dal cvi\u010dit doma. A doma k tomu sta\u010d\u00ed skute\u010dn\u011b jen velmi m\u00e1lo. Podlo\u017eku na cvi\u010den\u00ed zpravidla ka\u017ed\u00fd u\u017e doma m\u00e1, proto\u017ee tato nezbytn\u00e1 sportovn\u00ed pom\u016fcka ho doprov\u00e1z\u00ed na pravideln\u00e9 tr\u00e9ninky a je hotovo. Cvi\u010den\u00ed s vlastn\u00ed vahou je velmi v\u00fd\u017eivn\u00e9! A kdy\u017e si k n\u011bmu p\u0159id\u00e1te i \u010dinky, m\u00e1te co d\u011blat a posilujete v\u00e1\u017en\u011b v\u0161echny svaly. Nem\u00e1te \u010dinky? Napl\u0148te si p\u016fllitrov\u00e9 anebo \u010dtvrtlitrov\u00e9 plastov\u00e9 lahve na pit\u00ed \u2013 oby\u010dejnou vodou a m\u016f\u017eete posilovat i s t\u011bmito lahvi\u010dkami. Anebo, i kdy\u017e jsou obchody se sportovn\u00edm zbo\u017e\u00edm zav\u0159en\u00e9, st\u00e1le je\u0161t\u011b existuje mo\u017enost objednat si on-line v\u0161e, co se v\u00e1m bude hodit na doma ke cvi\u010den\u00ed, a\u0165 to jsou v\u00fd\u0161e zmi\u0148ovan\u00e9 \u010dinky nebo si budete cht\u00edt ud\u011blat radost novou sportovn\u00ed karimatkou vesel\u00e9 barvy anebo p\u016fjdete je\u0161t\u011b o level v\u00fd\u0161e a dop\u0159ejete si rotoped, posilovac\u00ed lavici, b\u011b\u017eeck\u00fd p\u00e1s anebo dokonce veslovac\u00ed trena\u017e\u00e9r!Kdo ale miluje pohyb v p\u0159\u00edrod\u011b, ten se nejsp\u00ed\u0161e nebude zab\u00fdvat n\u00e1kupem t\u011bchto, by\u0165 velmi \u0161irok\u00e9ho v\u00fdb\u011bru sportovn\u00edch pomocn\u00edk\u016f, ale vyb\u011bhne prost\u011b ven do p\u0159\u00edrody. V tom p\u0159\u00edpad\u011b byste m\u011bli m\u00edt kvalitn\u00ed b\u011b\u017eeckou obuv a prody\u0161n\u00e9 sportovn\u00ed oble\u010den\u00ed. P\u0159ibalte chytr\u00e9 hodinky, a\u0165 m\u00e1te kontrolu, zda v\u00e1\u0161 b\u011bh spl\u0148uje to, co m\u00e1 a tak\u00e9 abyste pr\u016fb\u011b\u017en\u011b kontrolovali ub\u011bhl\u00e9 kilometry. A je\u0161t\u011b l\u00e9pe, oslovte kamar\u00e1da \u010di kamar\u00e1dku podobn\u00e9ho ra\u017een\u00ed a pob\u011b\u017ete spolu, l\u00e9pe v\u00e1m tak tr\u00e9nink ute\u010de!Kdo je rad\u011bji doma a nechce se zdr\u017eovat v dob\u011b pandemie venku a potk\u00e1vat se s lidmi, m\u00e1 dal\u0161\u00ed volbu. Zpravidla u\u017e ka\u017ed\u00fd m\u00e1 televizi, kde si m\u016f\u017ee navolit on-line programy a naj\u00edt si tak spoustu vide\u00ed se cvi\u010den\u00edm, kter\u00e1 pr\u00e1v\u011b v\u00e1m budou vyhovovat.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           4.5\/5 - (4 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Cvi\u010dte a h\u00fdbejte se. I v karant\u00e9n\u011b!","item":"https:\/\/www.poslednivrchol.cz\/cvicte-a-hybejte-se-i-v-karantene\/#breadcrumbitem"}]}]