Při redukci váhy se často potýkáme s nepříjemnostmi, jako je pocit nezvladatelné chuti k jídlu, které v češtině říkáme vlčí hlad (angličtina má pro stejný stav výraz food craving, v překladu přímo bažení po jídle). Často se také cítíme bez energie, unavení a naštvaní. Neznamená to nutně, že se dopouštíme…